Articol nr.:
229488134
Kaygı Döngüsünü Kırmak Çalışma Kitabı: Zihni İyileştirmek İçin Pratik Egzersizler
Articol nr.:
229488134
RON 49
Price Details
Excluding Shipping & Custom charges ( Shipping and custom charges will be calculated on checkout )
*All items will import from TR
În stoc
Importat din Turkey
Comandați acum și primiți Vineri, Iulie 24
Tranzacție Securizată
Ubuy depune eforturi pentru a vă proteja securitatea și confidențialitatea. Sistemul nostru avansat de securitate a plăților asigură confidențialitatea prin criptarea informațiilor dvs. în timpul transmisiei folosind protocoalele AES (Advanced Encryption Standards) și SSL (Secure Socket Layer). Detaliile dvs. de plată sunt 100% sigure, deoarece nu partajăm datele dvs. de plată cu vânzători terți.
partenerii noștri principali de logistică
Brewer's clinically proven method transforms anxiety from a daily habit into an opportunity for understanding and change.
Fast
Shipping
Retur
gratuit*
Ambalaj sigur
Produse originale 100%
PCI DSS Compliance
ISO 27001 Certified
Note: Step Down Voltage Transformer required for using electronics products of Turcia store (230 V). Recommended power converters Cumpărați Acum.
Detalii produs
- Dünyaca ünlü psikiyatrist ve nörobilimci Judson Brewer'ın klinik olarak etkisi kanıtlanmış yöntemi, bu kez doğrudan uygulamaya dönüşüyor. Kaygı artık yalnızca zor anlarda karşılaşılan bir duygu değil; günlük hayatın ritmine karışmış, neredeyse görünmez hale gelmiş bir alışkanlık döngüsüdür. Uyumadan önce zihinde dönen düşünceler, durdurulamayan telefon kontrolü, ertelenen işler, sosyal medyada kaybolup gitmek… Tüm bunlar aynı döngünün farklı yüzleridir. Brewer'a göre kaygı, bir karakter özelliği değil, öğrenilmiş bir alışkanlıktır; ve her öğrenilmiş döngü gibi değişebilir. Egzersizler, farkındalık çalışmaları, journaling alanları ve gözlem pratikleriyle dolu bu çalışma kitabı, okuyucuyu kendi tetikleyicilerini keşfetmeye ve kaygıyla kurduğu ilişkiyi dönüştürmeye davet ediyor. Mindfulness, nörobilim ve davranış psikolojisini bir araya getiren bu kitap, zihnini daha iyi anlamak isteyen herkese hitap ediyor. Daha fazla göster
| Publishers | Reading Us |
| Date of publication | 2 Haziran 2026 |
| Print Length | 164 pages |
| ISBN-10 | 6255634728 |
| ISBN-13 | 978-6255634726 |
| Dimensions | 13.5 x 2 x 21 cm |
DESCRIEREA PRODUSULUI
Aveți Întrebări? Discutați cu noi
Întrebări și răspunsuri ale clienților
-
întrebare:
What is Dr. Jud's background?
Răspuns: Dr. Judson A. Brewer is an American psychiatrist and neuroscientist with over 20 years of experience in mindfulness. -
întrebare:
What topics does the book cover?
Răspuns: The book addresses anxiety, smoking cessation, emotional eating, and other habits. -
întrebare:
What can readers expect from this workbook?
Răspuns: Readers will find exercises, mindfulness practices, and insights to transform their relationship with anxiety.
Judson Brewer , Nalan Uysal (Çevirmen) Editorial Review
Nu s-au găsit recenzii editoriale
Recenziile și evaluările clienților
1 evaluări ale clienților
-
5 stele
100%
-
4 stele
0%
-
3 stele
0%
-
2 stele
0%
-
1 stele
0%
Faceți o recenzie pentru acest produs
Spuneți-vă părerile și altor clienți
Platform Trust & Buyer Confidence
MT
Mohd
Verified buyer
“The product received very good packaging & safe…Thank You”
16 June 2026 · via Trustpilot
SJ
Shawati
Verified buyer
“Accurate delivery timing given”
16 June 2026 · via Trustpilot
YB
Youcef
Verified buyer
“Not madly expensive like I thought, and much quicker than promised.”
15 June 2026 · via Trustpilot
LM
Leila
Verified buyer
“Never dealt with Ubuy before, but everything worked out great. Seamless cross border purchasing and shipping. Thanks!”
6/7/2026 · via Trustpilot
KA
Kwame
Verified buyer
“The process was smooth, with clear communication and timelines. This was my 1st purchase and I am really impressed. I will definitely be coming back.”
12 June 2026 · via Trustpilot
Checkout securizat
Global Delivery
Returnări Ușoare
Genuine Products
PRODUSE ASOCIATE
Istoric de Preț al Produsului
Important
- Limite: Pentru produsele expediate la nivel internațional, vă rugăm să rețineți că este posibil ca garanția producătorului să nu fie valabilă; este posibil ca opțiunile de service ale producătorului să nu fie disponibile; este posibil ca manualele, instrucțiunile și avertismentele de siguranță ale produsului să nu fie în limba țării de destinație; este posibil ca produsele (și materialele însoțitoare) să nu fie proiectate în conformitate cu standardele, specificațiile și cerințele privind etichetarea din țara de destinație; este posibil ca produsele să nu fie conforme cu voltajul și cu alte standarde electrice din țara de destinație (necesitând utilizarea unui adaptor sau convertor, dacă este cazul). Destinatarul este responsabil pentru asigurarea faptului că produsul poate fi importat legal în țara de destinație. Când comandați de pe Ubuy sau de la afiliații acestuia, destinatarul este importatorul înregistrat și trebuie să respecte toate legile și reglementările din țara de destinație
- Nu toate produsele listate pe Ubuy sunt de vânzare, deoarece Ubuy este un motor de căutare global. Produsele sunt supuse reglementărilor privind exportul/comerțul.
RON 49
Comandați acum și primiți Vineri, Iulie 24
This item is not restrict in my country.(Please click on above link if this item is not restrict in your country, So our team will review and allow.)
QTY:
Tranzacție Securizată
PCI DSS compliant and ISO 27001:2022 certified, with encrypted payments and full buyer protection on every order.
partenerii noștri principali de logistică
Cea mai rapidă livrare transfrontalieră
Caracteristici și avantaje
- Dr. Judson A. Brewer, an expert in mindfulness and neuroscience.
- Offers clinically proven methods for transforming anxiety.
- Focuses on understanding and changing learned habits.
- Includes exercises and mindfulness practices for self-discovery.
- Aimed at anyone looking to better understand their mind.
- Combines mindfulness, neuroscience, and behavioral psychology.
Ubuy Assurance
Experience worry-free shopping with 100% original products, PCI DSS-compliant payment security, ISO 27001-certified data protection, the fastest cross-border delivery, free returns *, and secure packaging on every order.